Důvěra více než 100 klientů

Strukturální integrace: Cesta k tělu, které vás nese

Zapomeňte na dočasnou úlevu. Během 10 sezení systematicky přestavíme strukturu vašeho těla, uvolníme chronické napětí a vrátíme vás do přirozené rovnováhy.

O Rolfterapii (Co to vlastně je?)

Více než jen masáž. Architektura lidského těla.

Možná jste zvyklí řešit bolest v místě, kde ji cítíte. Strukturální integrace (metoda vyvinutá v USA Dr. Idou Rolfovou) se však dívá na tělo jako na celek. Klíčem je fascie – pojivová tkáň, která jako neoprenový oblek obaluje každý sval, kost i orgán a tvoří v těle nekonečnou 3D síť.

Pokud je tato síť někde stažená (stresem, úrazem, špatným sezením), tahá a deformuje zbytek těla. Výsledkem je chronická bolest a únava.

Mým cílem není svaly jen promasírovat, ale tuto fasciální síť uvolnit, přeorganizovat a vrátit tělo do jeho přirozeného fungování v rámci gravitačního pole země. Práce s fasciemi totiž neovlivňuje jen mechaniku pohybu, ale mění i biochemii v lidském těle. Když tělo přestane bojovat s gravitací, pohyb se stane lehkým, bezbolestným a energie jím může lépe proudit.

Průběh terapie

Skutečná změna vyžaduje čas. Strukturální integrace je ucelený cyklus 10 na sebe navazujících terapií, který s odstupem několika měsíců završujeme 3 doplňujícími sezeními. Každá terapie má svůj jasný cíl a připravuje tělo na tu další.

Fáze 1: Otevření (1.–3. sezení)

Zaměřeno na povrch a dech. Co se děje: Uvolňujeme povrchové vrstvy fascií, aby se tělo mohlo "nadechnout". Pracujeme na stabilizaci chodidel, uvolnění hrudníku a vyvážení těla v boční ose. Výsledek: Cítíte větší volnost při dýchání a lehčí krok.

Fáze 1: Otevření (1.–3. sezení)

Zaměřeno na povrch a dech. Co se děje: Uvolňujeme povrchové vrstvy fascií, aby se tělo mohlo "nadechnout". Pracujeme na stabilizaci chodidel, uvolnění hrudníku a vyvážení těla v boční ose. Výsledek: Cítíte větší volnost při dýchání a lehčí krok.

Fáze 2: Hloubka (4.–7. sezení)

Jádro problému. Co se děje: Jdeme do hloubky. Pracujeme na strukturách, které drží tělo pohromadě – pánevní dno, hluboké břišní svaly, vnitřní strana stehen, křížová kost, ale i krk, čelist a hlava. Výsledek: Uvolnění starých emočních a fyzických blokád, zpevnění středu těla.

Fáze 2: Hloubka (4.–7. sezení)

Jádro problému. Co se děje: Jdeme do hloubky. Pracujeme na strukturách, které drží tělo pohromadě – pánevní dno, hluboké břišní svaly, vnitřní strana stehen, křížová kost, ale i krk, čelist a hlava. Výsledek: Uvolnění starých emočních a fyzických blokád, zpevnění středu těla.

Fáze 3: Integrace (8.–10. sezení)

Spojení v celek. Co se děje: Vše propojujeme dohromady. Ladíme rovnováhu pánve a ramen, sjednocujeme fasciální vrstvy tak, aby tělo fungovalo jako jeden harmonický celek v pohybu. Výsledek: Trvalá změna postoje, elegance pohybu a pocit "nového těla".

Fáze 3: Integrace (8.–10. sezení)

Spojení v celek. Co se děje: Vše propojujeme dohromady. Ladíme rovnováhu pánve a ramen, sjednocujeme fasciální vrstvy tak, aby tělo fungovalo jako jeden harmonický celek v pohybu. Výsledek: Trvalá změna postoje, elegance pohybu a pocit "nového těla".

Fáze 4: Nadstavba a doladění (11.–13. sezení)

Pokročilá práce s odstupem času. Co se děje: Tato fáze přichází až po několika měsících od dokončení základní série. Tělo potřebuje tuto pauzu, aby samo zpracovalo změny a „usadilo se“ v novém nastavení. Poté se znovu potkáme a zaměříme se na specifické detaily, které se po čase projevily, a doladíme vše, co ještě vyžaduje pozornost. Výsledek: Ukotvení nových pohybových vzorců, vyřešení posledních zbytků napětí a jistota, že změny jsou trvalé.

Fáze 4: Nadstavba a doladění (11.–13. sezení)

Pokročilá práce s odstupem času. Co se děje: Tato fáze přichází až po několika měsících od dokončení základní série. Tělo potřebuje tuto pauzu, aby samo zpracovalo změny a „usadilo se“ v novém nastavení. Poté se znovu potkáme a zaměříme se na specifické detaily, které se po čase projevily, a doladíme vše, co ještě vyžaduje pozornost. Výsledek: Ukotvení nových pohybových vzorců, vyřešení posledních zbytků napětí a jistota, že změny jsou trvalé.

FAQ

Časté dotazy

Časté dotazy

Bolí to?

Strukturální integrace je intenzivní práce s tkání, ale neměla by být nesnesitelná. Pracuji na hranici "příjemné bolesti", kdy cítíte, že se něco uvolňuje. Vždy komunikujeme a intenzitu přizpůsobím vašim pocitům.

Musím absolvovat všech 10 sezení?

Jak často mám chodit?

Co si mám vzít na sebe?

Bolí to?

Strukturální integrace je intenzivní práce s tkání, ale neměla by být nesnesitelná. Pracuji na hranici "příjemné bolesti", kdy cítíte, že se něco uvolňuje. Vždy komunikujeme a intenzitu přizpůsobím vašim pocitům.

Musím absolvovat všech 10 sezení?

Jak často mám chodit?

Co si mám vzít na sebe?

Bolí to?

Strukturální integrace je intenzivní práce s tkání, ale neměla by být nesnesitelná. Pracuji na hranici "příjemné bolesti", kdy cítíte, že se něco uvolňuje. Vždy komunikujeme a intenzitu přizpůsobím vašim pocitům.

Musím absolvovat všech 10 sezení?

Jak často mám chodit?

Co si mám vzít na sebe?

Kontakt

Udělejte první krok k volnosti pohybu ještě dnes

Rezervujte termín přes formulář níže, nebo mě kontaktujte napřímo skrze moje kontaktní údaje.

Telefon: +420 720 680 582
E-mail: stanchez79@gmail.com
Lokalita: Form Factory Fitness, Galerie Harfa, Praha